• Stress, depressione e ansia

    Stress, depressione e ansia – i correlati psicologici dovuti al covid-19 e al lockdown

    Sentiamo spesso parlare di quali siano i cambiamenti  che questo periodo di convivenza con il coronavirus e con il Lockdown hanno portato alle persone. Questa Pandemia ci ha terribilmente colpiti in diversi ambiti e situazioni della nostra vita e della nostra quotidianità. Il virus ha profondamente colpito le persone sconvolgendone l’equilibrio psico-fisico ottenuto nel tempo …

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  • Olio di Argan

    Olio di Argan

    Il prezioso olio di Argan viene estratto dai semi della pianta di Argania Spinosa. E’ dotato di proprietà emolliente ed è in grado di nutrire ed elasticizzare la pelle. Può essere usato su tutto il corpo compresi capelli e unghie. I benefici sono dovuti alla alta concentrazione in Vitamina E e alla significativa varietà di acidi grassi che [...] Leggi
  • Lo sport ha un grande alleato… La natura!

    L’estate ,questo magico momento che tutti gli sportivi aspettano ,pone dei limiti non facilmente sormontabili all’attività muscolari legati alle alte temperature.Fisiolologicamente l problemi più severo sono la DISIDRATAZIONE e la perdita di sali minerali che possono  rapidamente instaurarsi.Schematicamente si possono considerare tre tipi di disidratazione. DISIDRATATAZIONE IPERTONICA tale quando si perde più acqua e meno …

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  • Come nasce un prodotto cosmetico naturale di valore!

    Come nasce un prodotto cosmetico naturale di valore!

    Il mio primo punto di attenzione riguarda la valutazione dei terreni su cui vengono coltivate le piante che offrono qualità e caratteristiche utilizzabili per la preparazione di prodotti naturali. Questi terreni devono avere caratteristiche BIO ,non essere cioè inquinati da prodotti chimici o da materiale di caduta ,per esempio non devono essere vicino a zone …

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  • Oggi parliamo di qualità

    Oggi parliamo di qualità

    Molto spesso siamo attratti da informazioni pubblicitarie che esaltano l’efficenza di prodotti di vario genere ma raramente ,distratti dal termine naturale , ci soffermiamo a valutare la reale qualità di quello che acquistiamo e, di conseguenza,molto spesso ricaviamo scarse soddisfazioni dal nostro acquisto.Ci sono alcune domande che ognuno di noi deve porsi .La prima riguarda …

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  • Il grasso addominale (pancia)

    Il grasso addominale (pancia)

    Quando si analizza il problema della pancia è opportuno precisare che non si tratta solo di un problema estetico ma anche di una fonte di possibili rischi per la salute anche potenzialmente gravi. Per prima cosa bisogna sapere che il grasso addominale è diverso a seconda del luogo di deposito. Si definisce grasso viscerale quello [...] Leggi
  • L’alimentazione in menopausa

    L’alimentazione in menopausa

    cambiamenti ormonali tipici della menopausa modificano notevolmente le necessità nutrizionali. Un’alimentazione esatta ha quindi il compito di garantire un apporto delle sostanze nutrienti in modo adeguato e completo. La carenza di estrogeni (di cui abbiamo parlato nella prima parte) determinano l’alterazione della calcificazione ossea che se trascurata, può determinare una patologia definita Osteoporosi. Diventa quindi [...] Leggi
  • Eritema solare!

    Eritema solare!

    L’eritema solare è una manifestazione allergica e infiammatoria della pelle che si sviluppa in seguito ad una eccessiva esposizione al sole. I sintomi caratteristici sono bruciore e prurito. E’ opportuno non sottovalutare questo evento che se ripetuto con troppa frequenza, può esporre ai tumori della pelle. Al manifestarsi di questo evento bisogna evitare l’esposizione ai …

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  • La menopausa

    La menopausa

    Per MENOPAUSA si intende quel momento fisiologico nella vita della donna che coincide con il termine della fertilità. Non bisogna quindi pensare alla menopausa come a una malattia ma come a  un naturale cambiamento pur se spesso faticoso e accompagnato da disturbi di vario tipo. In genere si verifica tra i 45 e i 55 …

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  • I disturbi del sonno (insonnia)

    I disturbi del sonno (insonnia)

    I SEGNALI CHE TIPICAMENTE DEFINISCONO IL DISTURBO DI INSONNIA SONO FONDALMENTEMENTE TRE difficoltà iniziale nell’addormentarsi insonnia detta intermedia, con frequenti risvegli durante la notte insonnia terminale, quando il risveglio è molto precoce e seguito dall’impossibilità a riprendere il sonno. Per questo è importante che a inquadrare il problema sia personale qualificato, ai fini di evitare …

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  • Il sole e la pelle

    Il sole e la pelle… Un’accoppiata non sempre vincente

    Stiamo finalmente uscendo da questa necessaria quarantena e siamo desiderosi di farci di nuovo baciare dal sole ma, attenzione, cerchiamo di rendere felice questo momento utilizzando ancora un po’ di quella prudenza e maturità che abbiamo dimostrato fino ad ora. La pelle è un organo dinamico in costante cambiamento. Consiste in tre strati principali detti …

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  • Gli immunostimolanti naturali

    Gli immunostimolanti naturali

    La natura ci offre grandi possibilità per migliorare le nostre difese, sia nella prevenzione sia nel trattamento di svariate malattie. Gli integratori naturali in grado di sviluppare al meglio questo benefici sono principalmente a base di echinacea, vitamina C e alcuni costituenti del miele. Uno dei grandi vantaggi nell'impiego di prodotti naturali consiste nell'utilizzare contemporaneamente [...] Leggi
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